静岡市北部勤労者福祉センター ラペック静岡様で開催予定のメンタルケア講座に講師として登壇します。
「ストレスの要因」、「ストレスによって生じる心身の反応」、そして「考え方のクセ」、これらをきちんと理解することでストレスは軽減されます。
ストレスが溜まっていると感じる方、自分や身近な人のネガティブ思考に困っている方、すぐに実践できる簡単な内容ですので、この機会にぜひご参加ください。

詳細はラペック静岡様のWebサイトをご覧ください。
https://lapecshizuoka.com/cms/2021/06/14/mentalcare/